Al in januari besloot ik om 2010 mijn gezondste jaar tot nu toe te maken door elke maand een gezonde (of gelukkige) gewoonte op te nemen. Ik denk dat ik augustus ben vergeten, maar we laten dat glijden sinds ik net de hele langlaufbeweging heb gedaan en zo.
Omdat Ben en ik net zijn verhuisd en onze plaats opstellen, plus ik werk alleen parttime en ga terug naar school … onze uitgaven moeten in grote tijd worden geregeerd. Dus, mijn uitdaging in september* is om niet uit te eten.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
14:26
Live
00:00
08:21
01:19
*We gaan dit weekend op vakantie en terwijl we uit Californië zijn, is deze uitdaging nietig vanwege de logistiek. Ik wilde deze uitdaging nog een maand niet uitstellen, omdat we het echt bij elkaar moeten krijgen.
Ik heb een budget voor boodschappen ingesteld waar ik aan ga proberen te houden en ik heb mezelf ook een $ 10,00 per week vergoeding voor drankjes of diverse gegeven.
Bonus van de uitdaging toegevoegd – gezonder eten. Omdat onze keuken meer dan een week buiten gebruik was, werden we veel te comfortabel met afhalen.
Doet iemand anders een uitdaging in september?
Je hoeft de Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt mijne niet te doen, iets te doen dat past waar je nu in de wereld bent?
De lunch was een snelle stijl, want zo rol ik (lees: ik ben altijd te laat en het is tragisch). Ik gooide wat salade in een baggie en een bevroren maaltijd.
Het serveren van een bevroren maaltijd op een bed van groenten is een geweldige manier om de maaltijd gezonder te maken en tegelijkertijd bulk te maken. *Ik nam Sporting CP Thuisshirt deze foto net toen mijn collega uit zijn kantoor kwam en ik moest de blog uitleggen. Onhandigheid volgde.
Het laatste deel van de lunch was Cottage Cheese en Honey Noot O’s. Het ontbijtgranen was volkomen zoet genoeg om deze combinatie geweldig te maken. Bonus: ik heb biologische cottage -kaas te koop.
Mijn snacks voor school – Apple (die ik ongeveer 5 minuten na de lunch heb gegeten), Ab & J (mijn nieuwe energiebar) en wortelen.
Na een lange dag ging ik naar huis om een snel diner samen te brengen. Ik had gisteren gemalen kalkoen gekookt voor Ben en het gemengd met Annie’s Mac N Cheese Plus 2 Laughing Cow Wedges. Het is als cheeseburger helper, maar beter en gezonder.
Dessert – Een aanzienlijk pak Annie’s snacks was te koop bij Costco en ik dacht, waarom niet. Ik heb deze al dan niet in een kom gegoten en gegeten als ontbijtgranen. Ik geef je een hint – dat deed ik.
Oké, nog een dag werk en school en dan heb ik vrijdag vrij! Teruggaan in de schommel van dingen is niet soepel geweest, maar ik geniet van het avontuur.
Stuur me het Duits Voetbalelftal Thuisshirt werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel