Wat is uw lopende mantra? Het is dag 12 van Run Camp en we kiezen voor een lopende mantra. Heb je er een?
Ten eerste … ik heb gisteren een geweldige run gehad. De weersomstandigheden was perfectie. Ik voelde me goed. Het pad was echter heuvelachtig. Heuvels! Ze vermoorden me!
Mijn nieuwste video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – precies hoe het werkt, hoe het voelt, zowel mijn ervaring als meer. Ik kreeg de traditionele test en Ben kreeg de Covid-19 snelle test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
05:16
Vandaag was een rustdag van rennen, dus ik deed een strandlichaam op aanvraag met Vegas als mijn trainingsmaatje. Hij traint niet zoveel als de herfst in slaap na 2 minuten.
Na de workout had ik een heilige bijbelstudie. Deze week hebben we het gehad over communicatie – begrijp wanneer we moeten spreken, wanneer we moeten zwijgen en wanneer we moeten ontwikkelen. Het was super geweldig. Je bent altijd dagelijks met mensen omgegaan. Zelfs als je niet iets vermeldt dat je communiceert. Het was dus geweldig om herinnerd te worden aan precies hoe het op een positieve manier te doen. spreek de realiteit in liefde.
Ik heb een broodje gebruikt om een enorm broodje te maken, maar ik geloof dat het er echt veel beter uitziet als ik zelf een slordig broodje doe. Geen groot, alleen op voor mezelf.
Ik zag deze vandaag in de winkel – Nature Valley Granola Cups. Ik heb het gevoel dat ze zo geweldig zullen zijn en dat ik aarzel om ze te kopen. Heb je ze geprobeerd?
Run Camp Day 12 – Running Mantra
Wat is je lopende mantra?
De moeilijkheid van vandaag is om een lopende mantra te kiezen. Houd het Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt in je achterzak om eruit te trekken als je een moeilijke run hebt.
Mentale technieken om u met de zware dagen te krijgen, zijn belangrijk. We worstelen allemaal op een gegeven moment. Je loopt echter voor op het spel als je een plan hebt om die worstelingen te overwinnen. Het kan een uitdrukking zijn “gewoon doen” of één woord “drukte” of wat voor u werkt.
Hoe u uw lopende mantra selecteert:
1. Kies een woord of zin die zowel motiveert als beïnvloedt.
2. Geloof over het gebruik om jezelf te motiveren door het in je hoofd te vermelden, zeg Atletico Madrid Thuisshirt het een paar keer hardop om precies te zien hoe het voelt. Herhaal 1000x.
3. Zorg ervoor dat je ervoor zorgt dat je harder wilt duwen, maar scheur je niet neer. (Probeer het zowel positief als bemoedigend te houden.)
4. Maak het kort en eenvoudig te reciteren in je hoofd terwijl je aan het rennen bent. Gebruik het dan als dat nodig is!
In de loop der jaren heb ik willekeurige / verschillende lopende mantra’s gehad, afhankelijk van waar ik was in het leven, zowel in rennen als mijn doelen.
Een tijdlange tijd voor Ben en ik zou zeggen: “K-i-t … houd het Everton FC Thuisshirt bij elkaar. K-i-t … houd het samen ”-Het komt uit een film en we maakten grapjes dat het perfect is om te rennen als je het gevoel hebt dat je wilt stoppen of dat je uit elkaar valt.
Dit weekend op mijn lange termijn vertelde ik mezelf een paar keer – het kan niemand iets schelen. werk harder. Dat was het type moeilijk zoals ik nodig had. Ik heb in het verleden 100% positieve mantra’s gebruikt – of grappige! Maar op dit moment is dit wat ik nodig heb.
(RER op Instagram)
Bonus: één woord dat mantra’s loopt via het hardlopen van vrouwen en wat Monicaan.
VRAAG: Wat is je rennende mantra?
-> Gebruik het deze week op een run om ervoor te zorgen dat het werkt om u te inspireren.
Stuur me het werkboek
3Save
Delen is zorgzaam!
3
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
redenen waarom mensen lopen vs. redenen die ik run
Grappige lopende memes voor waarom mensen rennen. Voer Disney Training Update uit. Herinneringen aan de buurt van de buurt en
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
precies hoeOm een slechte gewoonte te stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, eetbuien of nog een slechte gewoonte. de allerbeste intuïtieve eettip om u te helpen het dieetplan te dumpen
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Je mentaliteit is wat je echt tegenhoudt van je hardloopdoelen. Het is niet uw mogelijkheid om zo snel of ver te lopen
Ren snellere tip – je mantra
Ren snellere tip – je mantra
Ren sneller met een mantra. De allerbeste methode om sneller te rennen is om door te gaan en positief te blijven. Selecteer een lopende mantra met th
Wat gebeurt er als je begint te rennen, zo snel
Wat gebeurt er als je begint te rennen, zo snel
De allereerste marathon die ik had voltooid, voelde me sterk en vond plaats sinds ik een goede vriend zag toen ik de beginlijn passeerde. Hij leeft
de allerbeste bevestigingen voor hardlopers
de allerbeste bevestigingen voor hardlopers
Hier is een lijst van 51 positieve bevestigingen voor hardlopers. Ik heb deze vandaag op Instagram genoemd, omdat je misschien niet herkent
⚡ door Shareaholic
.