Ik heb gistermiddag doorgebracht met het zwembad met mijn fam. Het was zo goed om gewoon te stoppen en te ontspannen, zelfs als ik niet in het water kwam (ik nam geen badpak mee).
Roxy had ook haar zwempak niet, maar ze is in orde met dun dompelen.
Mijn nieuwste video’s
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn mooie vrouw in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach
Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.
Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.
Van Amazon:
Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische aandoeningen en de kracht van liefde bevestigt.
Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een beangstigende en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was Gamba Osaka Thuisshirt ze dynamisch en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.
Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??
Waar zou ik nu naar moeten luisteren?!
Links naar het boek en andere beoordelingen staan op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 31 seconden
Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19
Live
00:00
08:21
05:31
Na het eten stonden we op het punt om Yland op te slaan als dessert toen ik iedereen herinnerde aan mijn recente verlangen naar een gedompelde kegel. We hebben snel een omweg gemaakt om te bevorderen – de enige plek die ik ken met gedompelde kegels hier! Ik weet zeker dat er ergens binnen 50 mijl een DQ is, maar Manchester City Thuisshirt ik weet niet zeker waar.
Deze traktatie was veel rommeliger dan ik me herinnerde! Mijn moeder en ik kregen er allebei een en eindigden met ijs over onze handen.
Ik bleef gisteravond veel te laat op en was niet klaar toen het alarm vanmorgen afging. Maar ik ben geen grote snoozer -knopmeisje, dus ik rolde uit bed en deed een gemakkelijke 4 mijl. Ik heb vandaag mijn herstelrun overgeschakeld omdat ik gisteren 8 liep.
Running Pointer – Verander je route!
Run je elke dag dezelfde route (of elke mon, wo, vr)?
Voer tegelijkertijd uit?
Ren je alleen?
Houd niet elke dag exact dezelfde routine – het is voorspelbaar en kan onveilig zijn. Verander uw route / tijd van run / andere periodiek.
Ik kan de tijd of dagen die ik run kan veranderen, omdat ik op een bepaalde tijd aan het werk moet en ‘s avonds niet kan rennen. Maar vandaag heb ik een andere lus in mijn buurt geprobeerd. Het was korter dan ik dacht, dus ik had het eerst moeten in kaart brengen, maar het is goed dat ik me herinnerde dat ik het moest veranderen!
Post Run Wafles en Egg = geweldig
Iemand stuurde me deze lopende infographic en ik vond het erg interessant! Mijn favoriete feiten:
39% van de vrouwen zegt dat de halve marathon hun favoriete wegrace -afstand is! Ik ook!
De ACSM beveelt je aan om 3-5 keer per week 20-60 minuten te trainen-je hoeft niet een uur per week te runnen of Crazy Cardio TSG 1899 Hoffenheim Thuisshirt te doen voor een uur om fit te zijn!
De gemiddelde leeftijd voor vrouwen die racen is 38,5 en 43,6 voor mannen.
(Oorspronkelijke bron: verzekeringquotes.org)
Vraag: Wanneer heb je voor het laatst je run- of wandelroute gewijzigd?
Wat is je favoriete infographic feit van bovenaf?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs?
verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs?
Mijn favoriete hardloopschoenen voor eenvoudige runs, lange runs, snelheidswerk en rustdagen. de beste hardloopschoenen om te dragen wanneer
Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125Wat de annulering van Boston Marathon inhoudt voor hardlopen – podcast 125
Hoe de Boston Marathon in 2020 alle hardlopers annuleerde. Zal je race virtueel zijn? Mijn dag op lange termijn en bo chaning
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Doelen om je te helpen beter te rennen – stapel op de Miles Challenge Dag 1
Doelen om je te helpen beter te rennen – stapel op de Miles Challenge Dag 1
Helemaal gratis 30 dagen hardloop uitdagingdag 1. Hoe u uw run -doel kunt instellen. stapel op de Miles Run -uitdaging november 2021
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij leeft
⚡ door Shareaholic
.