Vrijdag vrijdag !!! Deze week was behoorlijk druk, dus ik ben blij het F -woord op de kalender vandaag te zien
Ik begon mijn dag met een run van 6 mijl. Ik voelde me de hele tijd echt traag en zwaar. Weet je niet zeker waarom ik gisteren niet ben gerend? Hmmmm.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
04:49
Zodra ik huis kreeg, had ik een paar enorme handvol ontbijtgranen terwijl ik overweeg Vissel Kobe Thuisshirt om te ontbijten.
Ik koos ervoor om mijn laatste ideale 10 bagel te gebruiken. Ik ben een carbaholic, ik heb me echter gerealiseerd dat eiwitten met het ontbijt echt Leicester City Thuisshirt essentieel voor mij is om binges in de middag te voorkomen. Het geweldige nieuws is dat deze bagels boordevol eiwitten zijn!
De profs: 1 bagel heeft 140 calorieën en 18 gram eiwitten.
De nadelen: ze smaken raar. Ja. Ik eet deze al vele jaren en ben in sommige gevallen bereid om de minder dan uitstekende smaak en structuur te bieden, evenals in sommige gevallen niet. Het is zoveel als je als je liever gewoon een echt geweldige bagel hebt om een verlangen te bevredigen of als je liever elke ochtend bagels kunt eten en je geen zorgen hoeft te maken over het combineren met eiwitten. Omdat dit pakket klaar is, geloof ik dat ik een tijdje teruggaat naar typisch brood en eiwitten of een eiwitshake toevoeg.
Glimlach! Je bent mijn ontbijt
Flashback Friday!
Vorig jaar op dit moment rond Ben en ik woonde in Maryland en reed naar New Jersey voor de Princeton -reünies. Het is anders, maar Princeton heeft elk jaar een reünie voor de alumni – dus iedereen gaat zo goed terug als ze het belangrijkste feest hebben! (Ben ging naar Princeton. Het is nogal duidelijk dat ik dat niet deed, hoe geloofde ik het ook.)
Het jaar daarvoor ging ik na de bash naar Princeton Best om naar de afstuderen van Ben’s broer te gaan. De school is mooi Gamba Osaka Thuisshirt en de gebouwen hebben zoveel geschiedenis. Ik vond het leuk.
Vorig jaar had een van de Princeton Alumni -lessen een 5K en ik werd zowel helder en vroeg wakker om het te doen. Ik heb me helemaal niet herinnerd dat ik New Jersey van mijn lijst “Run a Race in Every State” zou kunnen overhalen !!!
Vraag: Heeft u online in een gebied met veel geschiedenis?
Ik geloof dat oost -onderzetters het geluk hebben zo talloze historische locaties te hebben. Alles wat we in SoCal hebben zijn de missies zoals San Juan Capistrano.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept
Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit zeer eenvoudige evenals smakelijke haverontbijt is een snelle vooruitgang op
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Californische roomkaas met veenbessen en walnoten
Neem je vakantiebrunch een inkeping op met deze eenvoudige roomkaas in Californië met veenbessen en walnoten. Het combineert classi
Q&A april 2020 Nummer 1
Q&A april 2020 Nummer 1
Uw zorgen van @Runeatrepeat Instagram -verhalen voor april 2020 – # 1. We spreken rennen, wat ik eet voor breakfasPrecies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!
Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!
Precies hoe je een gezondere kom ontbijtgranen kunt maken. Maak een snel ontbijt dat geweldig voor je is en houdt je vol tot de lunch met Th
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept
Eenvoudig ontbijt gebakken aardappelrecept Aardappelen zijn een heerlijke, voedingsstof-dichte groente en een fantastische keuze om uw wo te voeden
3 Component Mocha Smoothie
3 Component Mocha Smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
⚡ door Shareaholic
.