Hallo! Ik maakte het gisteren huis na een kleine addertje onder het gras in reisplannen. Toen ik in het vliegtuig stapte, realiseerde ik me dat het laks zou gaan, maar ik vloog uit Long Beach (waar mijn auto’s en vrachtwagen waren)! Ik krabbelde om mijn vader te sms’en en hij heeft de dag volledig gered en bracht me naar mijn auto’s en vrachtwagen toen de vlucht landde.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
01:19
Oef!
Toen bracht ik de dag door met het wassen van mijn grove kleding en het schoonmaken. Ik heb maar twee dagen huis voordat ik weer naar de oostkust ga. Ik probeer effectief te zijn met mijn tijd, hoewel ik echt gewoon op de bank wil zitten en afvalt -tv wil inhalen.
Ik luister naar een paar van mijn favoriet, maar super willekeurige deuntjes terwijl ik effectief ben in plaats van tv. Ik luister overdag nooit naar muziek, dus ik voel me helemaal leuk.
Vanmorgen heb ik een eenvoudige run van 4 mijl gedaan en heb ik een lange tijd doorgebracht met de schuimroller.
Mijn rug was super strak tijdens de New York City Marathon, maar ik heb geen tijd voor een massage. Ik hoop dat yoga een beetje lunchtijd zal helpen!
Eigenlijk kon ik waarschijnlijk nu geen massage krijgen, omdat ik een dunne snee over mijn hele onderrug heb om mijn spibelt raar te gebruiken tijdens de race. Ik had het achteruit en een beetje hoog op mijn buik, omdat ik eenvoudige toegang tot mijn telefoon moest hebben voor foto’s.
Daarnaast voel ik me echt geweldig om na te denken, ik liep zondag 26+ mijl! Ik heb na de race een ijsbad gedaan en heb vandaag weer een procompressie om te helpen om te helpen.
Ik geloof ook dat de cocoa -brookies die ik gisteravond heb gemaakt me helpen snel terug te stuiteren
Gisteravond wenste ik een traktatie, maar had niets geweldigs in huis. Dus gooide ik een paar dingen in een kom om een min-batch brownies te maken. Toen ontdekte ik een paar overgebleven Halloween Reese’s in de koelkast en besloot ik ze te hakken en ze in te gooien! Toen besloot ik dat ik niet een pan Manchester City Thuisshirt wilde smerig en in plaats daarvan koekjes maakte.
Cocoa Brookie recept
1/2 kopje bloem
1/4 kopje cacao
1/4 kopje bruine suiker
1/4 theelepel vanille, bakpoeder, zout
1/3 kop Griekse yoghurt vanille
1/4 kopje eiwitten of 1 ei
2 gehakte PB -bekers van Reese of handvol chocoladeschilfers
Routebeschrijving: Verwarm de oven voor op 350 graden. Meng bloem, cacao, bakpoeder en zout. Meng vanille, ei, Griekse yoghurt en suiker. Combineren. Voeg Reese’s toe. Servisch Voetbalelftal Thuisshirt Verminder op lepels op een gespoten bakplaat. Bak tot stevig. Genieten van! Ik deed.
Bekijken! Fitbottomed Women Toonden me in hun in Shape Blog Writer We Love Series!
Vraag: Reese’s, Snickers of Twix?
Dit was een hot debat dit weekend.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Luchtfriteuter banaan split recept
Luchtfriteuter banaan split recept
Precies hoe je een luchtfritistische bananen splitst. Luchtfriteuse Banana Dessert Recept Tiktok evenals Instagram Reels. Eenvoudige bananensplitsing
PB en chocolade yoghurt snack voor één recept
PB en chocolade yoghurt snack voor één recept
PB -chocolade yoghurt recept. Behandel voor één met pindakaas en chocolade – gezonde snack boordevol eiwitten en genezen
#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat
#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat
#2020Challenge op InstaGram delen foto’s van jou in alle verschillende stadia van Feels tijdens de Covid19 -pandemie. Fu
gezonde warme chocolademelk in een traag fornuis en doe -het -zelf -toppings bar
gezonde warme chocolademelk in een traag fornuis en doe -het -zelf -toppings bar
Eenvoudig recept voor warme chocolademelk voor een groep. Healthy 2 Component Hot Chocolate Recept voor huishouden of feest. Precies hoe je Hot Co kunt maken
3 Component Pompoenkoekjes recept
3 Component Pompoenkoekjes recept
Eenvoudig 3 component pompoenkoekrecept. Cakemixkoekjes met pompoen in plaats van olie voor een lichter recept. Cake beslag
weekend hardlopen en updates eten
weekend hardlopen en updates eten
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van de hardlopen van US Sassuolo Thuisshirt dit weekend, eten en … herhalen. Oh, evenals ik tot slot lietene
⚡ door Shareaholic
.