Nou, het lijkt erop dat ik een terugval heb gehad in mijn dwangmatige eetwegen en het is niet mooi. Het is vreemd om die zin zelfs zelfs te schrijven, alsof ik er niet aan wil toegeven en het voelt helemaal verkeerd. Maar deze blog is een manier voor mij om zowel overwinningen als fouten in koop te geven om van hen te leren, dus het is wat het is.
Na de lunch gisteren registreerde ik me voor Boca Juniors Thuisshirt lessen-waarvan er veel van zijn gevuld, ben ik al in één klas gekomen die ik nodig had, maar het is op vrijdagavond/zaterdag van 08.00-12.00 uur. Dit is niet goed omdat ik van plan was een vrijwilligerspositie in te nemen die binnenkort zaterdag vereist. Bovendien zou ik het trainingsprogramma opnieuw moeten doen dat ik zojuist heb geschreven. En Ben en ik hadden roadtrips gepland … uh.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
00:51
Hoe dan ook, ik kon er niet achter komen of ik hongerig, boos, eenzaam of versleten was (halt) – of Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt liever, ik heb het niet geprobeerd erachter te komen en ik at deze bar en een vitatop. En misschien een Villarreal CF Thuisshirt paar andere dingen.
Toen haalde ik de restjes uit … de foto’s zijn ook niet mooi. Maar de toevoeging van crackers en cashewnoten aan mijn lunchsalade was prachtig
Ik zag dat ik op weg was naar Bingeville, dus ik pakte mijn telefoon en stapte het huis uit om mijn vriend Lisa te bellen voor een praatje. Dat was goed. En Lisa heeft deze week absoluut een nieuwe auto gekregen, dus het was een spannend telefoontje!
Ben en ik hadden gisteravond een date op Ikea die eindigde met $ .99 Fro-yo. Kate noemde het absoluut op Twitter. Oh, en er is geen manier om half gegeten bevroren yoghurt er goed uit te laten zien …
We hebben eindelijk een dressoir, dus als je stapels kleren op de achtergrond van mijn foto’s ziet, bel me erop – nu is er geen excuus!
We hebben ook 2 veel meer stoelen voor onze keukentafel. Nu hebben we alleen 2 vrienden nodig en kunnen we een etentje houden!
Het was slechts een van die dagen dat ik wist dat ik goed in de nacht wilde eten, dus maakte ik warme chocolademelk en popcorn om die kauwbehoefte te bevredigen. Wanneer ik een eetramp aan het gevoel heb aan te komen, probeer ik vaak het huis uit te gaan om het te vermijden, maar vaak probeer ik gewoon te veel calorieram te vermijden met slimme keuzevoedsel.
Nu ben ik bedoeld om een lange termijn te doen, maar het regent. Boo. Ik ga de elementen trotseren. Dit gaat zo nat zijn als mijn Golden Gate Bridge -run, maar niet zo leuk omdat Bobbi hier niet is om mee te praten.
Vraag: Wat doe je als je “gewoon wilt eten” – of het nu uit stress, vermoeidheid, verveling of iets anders? Hoe beheer je het?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel