Hallo! Ik heb aangegeven gewoon een snelle ‘Hallo’ te doen, maar kreeg nieuws dat ik een finalist ben voor een Hispanicize Tecla Award (!!) – dus ik wil dat vieren! Het is zo’n eer. En ik heb vanmorgen geleerd hoe ik gepocheerde eieren kan maken. Bloeit en boem! Als ik maar een feestelijk drankje zou kunnen krijgen – dan zou ik op Cloud 9 zijn! Maar de uitdaging van 10 dagen daagt me uit om niet te drinken. Bah.
Laten we beginnen met rennen … Ik had ‘s ochtends een goede 13 mijl rennen. Het wordt hier warm, maar de ochtenden zijn nog steeds geweldig en geweldig – het beste voor hardlopen.
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:19
Vegas toonde zijn steun voor mijn marathontraining door mijn stinkende sokken te knuffelen. Bedankt?
Toen nam ik een beslissing die ik gepocheerde eieren zou nemen.
Nou – eigenlijk dacht ik erover na voor mijn run. Ik werd wakker en nipte vonk terwijl ik internet doorleefde voor willekeur.
Ik heb al een tijdje gepocheerde eieren willen maken en het eindelijk googeld en zag dat het verrassend eenvoudig is! Dus toen ik terugkwam, maakte ik gepocheerde eiertooast en maakte later mooie avocado gepocheerde ei -bodillos voor Ben.
Ben was er niet terwijl ik aan het eten was, dus ik wachtte om nog een partij te maken. Gepocheerde eieren moeten vers zijn, omdat het opnieuw verwarmen van de looploper te veel zou koken.
Hoe gepocheerde eieren te maken:
^ Dit is uit het geheugen. Ik heb 3 sites gelezen voor receptaanwijzingen en ze hebben allemaal over het algemeen dezelfde eenvoudige stappen. Ik heb de timing onthouden – ik denk dat dat het geheim is. Houd er gewoon van afhankelijk dat het gaat werken en controleer ze niet.
Oh – zie die broccoli aan de zijkant van de pan… ^^^
Ja, ik vergat dat ik gisteravond broccoli aan het roosteren was. Ik probeerde zich te voorbereiden en gezien het feit dat de oven aan het avondeten was, heb ik een pan broccoli toegevoegd. Het geroosterd en ik zette de oven uit en ging eten eten …
Ik ben het absoluut vergeten totdat ik vanmorgen aan het rennen was. Gelukkig overtuigde ik mezelf dat het goed was en ik kon het nog steeds opeten.
Ik heb het geproefd en het was goed, dus ik at een bos bij het ontbijt en stopte de rest in een container voor later. Boom.
Er was ook fruit en vonk en crackers Racing Club de Avellaneda Thuisshirt met kaas op een bepaald punt van de dag …
En iemand vroeg wat ik op mijn salades zette….
Dit hangt af van de dag en mijn humeur. Maar ik blijf meestal bij exact hetzelfde gerecht gedurende maanden en maanden totdat ik er ziek van word.
Op dit moment is het Bolthouse Salsa Ranch (of reguliere ranch wanneer de winkel dat niet heeft), TJ’s sesamvinaigrette (gebruikte het laatste en gooide het weg voor deze foto), Sriracha, Bragg Aminos en vaak ketchup. Ja, al die.
Hispanicize 2017 TECLA Award Finalist Health and Wellness Creator
Ik realiseerde me niet eens dat ik genomineerd was voor een Hispanicize Award en zag vervolgens vanmorgen een e -mail aan de finalisten. WAT?! Dit is gek geweldig. Ik ben een finalist in de topcategorie Health and Wellness Designer.
Dit duidt om een hoop redenen veel voor mij aan. Ik ben erg blij dat ik mijn reis-, hardloop- en gewichtsverliesreis op internet kan delen. Ik ben erg blij dat ik Spaans ben. Borussia Monchengladbach Thuisshirt Ik ben erg blij als zelfs één persoon het gevoel heeft dat hij gezonder of gelukkiger of runnier kan zijn of wat dan ook als ze volgen Run Eat herhaling. Ernstig.
Bedankt voor het lezen en volgen van me op sociale media. Het helpt me echt om ondersteuning, geloofwaardigheid te hebben en het rennen en eten te kunnen verspreiden.
Als u RER niet volgt op Social, bekijk dan het:
@Runeatrepeat op Instagram
Run Eet herhaal op YouTube
@Runeatrepeat op Twitter
Run Eet herhaling op Facebook
Runeatrepeat op Pinterest
Heel erg bedankt dat je de hele tijd online met me rondhangt. Ik maak je een gepocheerd ei of zoiets als je over mijn huis komt. (Of een magere margarita, gezien het feit dat dat nu echt in mijn gedachten is.)
Vraag: Heb je ooit gepocheerde eieren gemaakt?
Zou je geroosterde broccoli eten die ‘s nachts in de oven werd achtergelaten?
Stuur me het werkboek
110Save
Delen is zorgzaam!
110
Pin
Deel
Tweeten
Deel
MailDeel
Blijf hiervoor kiezen:
Voetpijn voor hardlopers – Ideeën en bronnen voor training letsels
Voetpijn voor hardlopers – Ideeën en bronnen voor training letsels
Beste sites en informatie bovenop voetpijn voor hardlopers. Australisch Voetbalelftal Thuisshirt Het lopen van voetpijn kan peesonitis zijn of een angstfractuur. Ch
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon ochtendroutine voor racedag. Voorloopstappen voor een geweldige halve marathon, 5K, 10K race. Wat ik eet, de uitrusting
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities op
⚡ door Shareaholic
.