Hallo! Ik heb net de dag doorgebracht op de Natural Products Expo in Anaheim! Het was legendarisch zoals altijd en ik wil mijn favorieten binnenkort delen, maar ik heb meer dan 100 foto’s en aantekeningen om mee te gaan, dus daar ga ik morgen aan werken. Voor nu inspecteer ik met dag Flamengo Thuisshirt 3 van mijn 10 -daagse schone eetdaging.
Ik begon de dag met een geweldige run en ongeveer 8,8 minuten buikspieren.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 1
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 12 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
03:12
Willekeurig lag er een lei aan een boom langs het looppad. Het leek ook als een leuke – vraag wat dat allemaal over gaat … is dit zwerfafval in Orange County? Zo fancy.
Ik had toast voor mijn run en een smoothie daarna.
Lunch was een salade met gevogelte en overgebleven geroosterde groenten.
Ik heb ook tonnen fruit gegeten. Ik ben gericht op het proberen om geen rommel te eten, maar ik wil nog steeds snoep en traktaties, dus ik heb fruit gegeten in de locatie van direct omhoog donuts.
En stimuleer de hele tijd !! Oké, niet de hele tijd echter tenminste wanneer een dag, voornamelijk na de lunch. (De meeste mensen doen de moeilijkheid om het ‘s ochtends te hebben in plaats van koffie, maar ik heb nog steeds koffie en heb dit later.)
De expo (#expowest) was zowel super lang als gek – ik vond het leuk. Ik ging echter vrij laat naar huis en ging Costco op de methode terug. Ik pakte een snel en eenvoudig diner – saladeset en rotisserie kip. Zo goed gedaan en gedaan.
Vraag – Zag deze fruitbomen bij Costco … Ik heb alleen een patio, maar wil er echt een. Ik vereiste een boom, toch ?? Ja.
Ze hebben citroen / limoen / mandarijn oranje …
Vraag: Welk type boom moet ik krijgen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Gezonde ontbijttips en waarom kaasborden de beste zijn
Gezonde ontbijttips en waarom kaasborden de beste zijn
Tips om snel een gezond ontbijt te maken. Precies hoe je een kaasbord kunt maken. Echte melkrecepten in Californië en tips voor gezonde dobbelsteen
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Training Week 4
Wat ik vandaag heb gegeten Food Diary – Marathon Atletico Madrid Thuisshirt Training Liverpool FC Thuisshirt Week 4
Wat ik in een dag eet. Food Diary Running Blog Training Week 4. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus notities over
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Precies hoe u afvallen, loopt en geniet van de reis. Tips om af te vallen met hardlopen. Precies hoe je kunt genieten van hardlopen en je kunnen voelen, goo
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag
Nieuwe Strong Bites Snack van Foster FarmsNieuwe Strong Bites Snack van Foster Farms
Ik probeer de nieuwe Foster Farms Strong Bites Snacks! Dit zijn een nieuwe voedselontdekking en ik heb er gewoon voor gekomen dat ik ze heb opgemerkt
⚡ door Shareaholic
.